الكابتن أيمن جمعة يحذر من المخاطر الصحية والنفسية لاستخدام الهاتف المحمول المفرط ويطالب بتنظيم الاستخدام حفاظًا على الصحة العامة
حذّر بطل العالم ونجم الفضائيات، وأخصائي الإصابات الرياضية والتأهيل والتغذية العلاجية والرياضية، الكابتن أيمن جمعة من الانتشار الواسع للاستخدام المفرط للهاتف المحمول، مؤكدًا أن الهاتف أصبح «سيفًا ذو حدين»؛ فبرغم دوره الكبير في التواصل والعمل، إلا أن الإفراط في استخدامه بات يهدد الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية بصورة ملحوظة.
وأوضح جمعة أن الهواتف الذكية تحولت إلى شريك أساسي في الحياة اليومية، لكن الاعتماد المبالغ فيه عليها أدى إلى ظهور مشكلات خطيرة، أبرزها إجهاد العين والصداع المزمن وآلام الرقبة والظهر الناتجة عن ما يُعرف بـ«العنق التقني»، بالإضافة إلى تأثيرات خطيرة على النوم بسبب الضوء الأزرق الذي يعيق إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.
كما أشار إلى وجود دلائل طبية تربط الاستخدام الطويل للهاتف بارتفاع ضغط الدم وبعض المشكلات المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي نتيجة كثرة الكتابة والضغط المتكرر على أصابع اليدين، بجانب احتمالات انتقال البكتيريا والجراثيم عبر الهاتف مما قد يؤدي لمشاكل جلدية.
ولم تتوقف التحذيرات عند الجانب الجسدي فقط، حيث أكد الكابتن أيمن جمعة أن الهاتف أصبح سببًا مباشرًا في ارتفاع معدلات التوتر والقلق والاكتئاب والشعور الدائم بالارتباط بالجهاز والخوف من فقدانه، وهو ما يُعرف بـ«إدمان الهواتف»، إضافة إلى تأثيره السلبي على العلاقات الاجتماعية وتزايد حالات العزلة وضعف التفاعل الأسري، فضلًا عن انتشار ظاهرة التنمر الإلكتروني وتأثيرها النفسي الخطير على الأطفال والشباب.
وفيما يتعلق بالمخاطر الأخرى، شدد جمعة على خطورة استخدام الهاتف أثناء القيادة لما يسببه من فقدان التركيز وارتفاع معدلات حوادث السير، لافتًا إلى استمرار الجدل العلمي حول احتمالية ارتباط الإشعاعات الصادرة من الهواتف ببعض الأورام، ما يستدعي مزيدًا من الدراسات والتعامل بحذر.
وأكد الكابتن أيمن جمعة ضرورة اتباع عدد من الإرشادات للحد من هذه المخاطر، أبرزها:
تنظيم وقت استخدام الهاتف وعدم الإفراط في الاعتماد عليه.
تجنب استخدامه قبل النوم مباشرة.
الحفاظ على نظافة الهاتف وتطهيره بانتظام.
الامتناع التام عن استخدامه أثناء القيادة.
الحرص على الاهتمام بالحياة الواقعية والعلاقات الأسرية والاجتماعية بعيدًا عن العالم الافتراضي.
وفي ختام تصريحاته، دعا الكابتن أيمن جمعة إلى نشر الوعي الصحي بين جميع الفئات العمرية، مؤكدًا أن الاستخدام الواعي والمسؤول للهاتف المحمول أصبح ضرورة لحماية الصحة الجسدية والنفسية ولضمان مجتمع أكثر توازنًا.
